Mit Völlegefühl wird das Empfinden beschrieben, einen zu vollen Magen oder Darm zu haben. Meistens wird dieses Gefühl von einem aufgeblähten Bauch begleitet.
Ursachen für das Völlegefühl
In der Regel stehen hinter dem Völlegefühl keine krankhaften Gründe. Üppige Mahlzeiten, fetthaltige Speisen, sehr süße Gerichte und blähende Nahrungsmittel führen auch beim gesunden Menschen zu einem Völlegefühl. Alkohol, Nikotin, Depressionen, Angst und Stress sind Faktoren, die ein Völlegefühl fördern können.
Tritt ein Völlegefühl nach einer normalen Menge an Speisen auf, kann dies ein Hinweis auf eine Erkrankung sein. Folgende Krankheiten können eine Ursache für das Völlegefühl darstellen:
Reizdam-Syndrom
Reizmagen
Infektion des Darms mit Pilzen
Magenschleimhautentzündung
Störungen der Produktion von Gallensäure
gestörte Darmflora
Nahrungsmittelunverträglichkeit
Magengeschwür
Zwölffingerdarmgeschwür
Bauchspeicheldrüsentumor
bei Frauen: prämenstruelles Syndrom
Behandlung bei Völlegefühl
Liegt die Ursache für das Völlegefühl in einer Erkrankung, richtet sich die Therapie nach dieser Krankheit.
Ansonsten gesunde Menschen sollten mehrere kleinere Mahlzeiten über den Tag verteilt essen und auf eine ballaststoffreiche Ernährung achten. Langsames essen und gut gekaute Speisen beugen dem Luftschlucken vor. Auf Nikotin und Alkohol sollte weitgehend verzichtet werden. Tee aus Anis, Fenchel, Pfefferminz oder Kümmel bieten sich zur Linderung der Beschwerden an. Zudem kurbelt körperliche Bewegung den Verdauungsprozess an.
